Człowieku .. Nie będę z tobą sie kłócił gdzie jest ciężej Bo mam wrazneie , ze szukasz usprawiedliwenia na sowje lenistwo skoro zaprzestaleś ćwiczyć ... Kopalnia to kopalnia.. przemysl ciezki .. jedne dzien lezysz na "gumie" inny dzien robisz transport prostek i SV .. brałeś udział w obcince ścianowej ? przebudowie ? poszerzaniu [...]
Rosjanin Maksim Czudow wygrał bieg sprinterski (10 km) podczas mistrzostw świata w biathlonie w szwedzkim Oestersund. To pierwszy złoty medal MŚ wywalczony przez tego zawodnika w konkurencji indywidualnej i zarazem siódmy triumf w zawodach Pucharu Świata. 26-latek był bezbłędny na strzelnicy, podobnie jak drugi na mecie 39-letni Norweg Halvard [...]
[...] stosowac uderzenia. Piszesz jeszcze zebym wybral studia zamiast tej szkoly. Tylko ze ja mam w planach taki myk, ze do tej szkoly pojde zaocznie, a dziennie zrobie sobie zawod informatyka, (roczne studium w mojej poprzedniej szkole) z tego wzgledu ze w Liceum mialem profil informatyczny. Ale to nie jest jeszcze pewne bo czekam na wyniki [...]
Re up Tak zmienilo sie, stawki ruszyly w gore, o cale 0,50gr. Ochrona w tej chwili to praca dla maniakow (nie straszne im 300h/miesiecznie ) zawodowcow (szkolenie, szkolenie, szkolenie) i naiwnych (moze za rok cos ruszy). Tak naprawde dopoki nasz kochany rzad nie zrobi nic z tym, nie bedzie zmian. Agencje ochrony otrzymuja ogromne dotacje na osoby [...]
MAM PROSBE - NIECH JAKIS MODERATOR WYWALI POPRZEDNIE FOTKI ZEBY SIE NIE DUBLOWALY. a tymczasem trzej wisielcy: MT Medallion ; MOD Scorpion ; BM Tether Długość całkowita: 14,6cm 15,5cm 14,6cm Długość ostrza: 6,4cm 6,4cm 5,0cm Materiał ostrza: 154CM 154CM 440C Grubość ostrza: 3,2mm 3,5mm 3mm Długość pochwy:: 9,5cm 10,0cm 8,5cm Szerokość [...]
Ch**owy ze mnie Polityk ale jestem za 100% monitorowaniem panstwa. Kamery nawet w sraczu, zmiana ustawy obrony koniecznej. Bron dla wszystkich. Zadnych konsekwencji prawnym po rozłupaniu komus łba na dwie czesci jesli zaatakuje pierwszy. To mój wymazony ustrój doskonaly. Ład, Porzadek i prawo. Zadnych kozaków, zadnych bandytów, zadnego napinania [...]
panowie cykl przedstawia się następująco: 1-7 metan 20mg ed 1-12 enan 500mg/week (2x w tygodniu bije 250mg) Micha standardowo: 5 posiłków, w dni treningowe o 4-5 posiłków z węglami (120g owsianych z rodzynkami/100g ryżu na porcję), do tego po treningu porcja CWS z SFD (bardzo chwalę ten specyfik). W nietreningowe zwykle jeden posiłek z ww mniej, [...]
[...] przed wyjściem lasek sędzia wpada do szatni, pokazuje na pewną laskę i mówi: "don't worry, you will get it". A potem poszedł na krzesło sędziować:) norma. Pamietam z połowa zawodników wtedy sie ubrała i wyszła XD a ;aska oczywiście wygrała :D o Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 4/28/2019 2:28:19 PM o ribbf nie musisz mi pisac, bo znam od [...]
beef amino mialem za darmo od kolegi dlatego je biore. Energetyka walne od czasu do czasu jak nie ma jak kawy wypic a potrzebuje kopa.... niestety taki zawod ze ciagle musze byc w pracy skupiony i na pelnych obrotach. Beta alanine jak dawkowac w dni nietreningowe? i kiedy ja brac? na opakowaniu pisze ze 2-3 tabletki raz dziennie przed treningiem. [...]
chodze i do ginekologa i do endokrynologa.mialam juz badania hormonalne,we wrzesniu mam bardziej szczególowe.przyznam ze przestaje mi zalezec na dostaniu okresu-jeszcze sie 'zaokragle'przez estrogeny,a podwyzszony testosteron raczej dobrze wplywa na metabolizm.tylko te cholerne stawy-wlasnie zaden lekarz mnie nie leczy,bo pediatra za kazdym razem [...]
Powiem jak zawsze nie wierze w takie postępy jeżeli przez 5 lat poprawiamy się o powiedzmy 10 kg to znaczy że w pierwszym roku cwiczyliśmy nieoptymalnie . Marecki, a co Ty rozumiesz przez optymalnie? Optymalny to zestawienie koszt/efekt. Może się okazać, że ktoś przy minimum nakładów ma lepszy stosunek nakładów do efektów niż gość tyrający ponad [...]
[...] aby smakowało. Uznałem, że skoro już muszę trzymać dietę, to chcę, żeby każde danie wyglądało i smakowało inaczej niż poprzedni posiłek. J.P.: Ale przecież nie jesteś zawodowym kucharzem? M.O.: Kombinowałem, wykorzystując własne doświadczenie. Jestem takim sobie kucharzem prywatnie. Teraz to może wygląda już trochę poważniej, bo sam [...]
no właśnie nie piłeś ledwie rok i juz nie mogles wytrzymac;/ tak sie zaczyna alkoholizm ****a niewiem jaki zawód wybrac;/ wojsko mnie teraz ciągnie bo po prawdzie makel troche mnie zniecheciles do kucharz =D
[...] w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych powinno być ściśle związane z podstawową dietą zawod- nika i stanowić uzupełnienie ilości białka w pożywieniu do pożądanej wielkości (w przypadku kulturystów ok. 2 g na 1 kg wagi). Dzięki odżywkom można dość precyzyjnie [...]
Antos098 wierz mi, że nie muszę mieć kompleksów, ale najprawdopodobniej masz je Ty sam skoro nie potrafisz przyjąć do wiadomości innego punktu widzenia człowieka przerośniętego (i jeszcze wspominasz o braku obiektywizmu haha!). :) To raz. Po drugie nikt nie krytykuje kulturystów za ich zawód, lecz wygląd przerośniętego zwierzęcia, który zwyczajnie [...]
@Rudy - spoko, będę coś tam skrobał, tylko nie będę swoich treningó opisywał. Myślałem, że to luźny temat o kettlach a nie dziennik. @Sylwioszka - dziennik jest wskazany. Zwłaszcza jeśli masz jakieś doświadczenie trenerskie w kettlach (na profilu masz zawód trenerka, a i w GKI się pojawiłaś). Może coś więcej o sobie ?? My tutaj raczkujemy, coś tam [...]
Dzięki, ale na szczęście tyle wkuwania nie ma jak by się wydawało. W praktyce od października do stycznia wolne od zaliczeń było prawie, teraz tylko przetrwać. :D Decyzja to raczej nie duży problem, bo u nas tak dziwnie że bez studiów to ciężko o jakaś prace lepszą. Chociaż biorę też pod uwagę Frankfurt nad Menem oraz Anglię. No ale to jak już [...]
[...] zapowiedział zmiany w składzie na mecz z San Marino w stosunku do sobotniego spotkania ze Słowenią. Holenderski szkoleniowiec nie chciał jednak zdradzić ilu nowych zawodników pojawi się na Stadionie Olimpijskim w Serravalle. Panie trenerze, jak minął wam czas po sobotnim spotkaniu? - Najpierw w niedzielę mieliśmy trening, bardziej pod [...]
[...] cicho i klepie cos w komputer i wypisze jakies leki na chybil trafil, albo straci pol godzinny swojego cennego czasu i przebada staruszke - ale taki sobie przeciez wybral zawod! rozumiem ze lekarze chcialiby dostawac same "oczywiste" choroby; z ktorymi nie musieliby "tracic" czasu na szukanie co to jest ... wydaje mi sie [...]
[...] nie wymyslili takiego kierunki w jakim Ty sie specjalizujesz... do tego nie trzeba studiow Wiesz tak się składa że tam gdzie ja chodze też nie narzucają sposobu ubierania się, każdy chodzi jak chce. Masz racje do informatyki studia nie są potrzebne wystarczy technikum. A do Twojego zawodu nie jest potrzebny żadny zawód wy to po prostu umiecie